Deník Natálie Tothové
  • každý den se objímej s těmi, které máš rád (ideálně ve své rodině)
  • přestaň sledovat zprávy a nečti novinové titulky
  • každý den udělej dobrý skutek
  • každý den si připomeň, že jsi milovaný, v bezpečí a zdravý
  • opakuj si denně "Důvěřuji moudrosti tohoto procesu"
  • sežeň si kvalitní produkty pro podporu zdraví, imunity a obranyschopnosti
  • aspoň 10 min sám a v tichu, se svými myšlenkami a pocity
  • piš si deník, zapisuj si svá uvědomění a postřehy z celého dne
  • oceňuj to, co v tvém životě funguje a stojí na dobrých základech
  • více láskyplných rozhovorů, dotyků a pohledů
  • zanech bojů a konfliktů, zasazuj se o více klidu a míru
  • zařaď fyzický pohyb a procházky na čerstvém vzduchu
  • vynech ve svém jídelníčku průmyslově zpracované potraviny
  • všímej si, kde v těle máš v rámci dne napětí a prodýchej se, uvolni to místo
  • už žádný stres kvůli někomu a něčemu
  • řekni Ne! všem negacím, setkávej se s pozitivními lidmi
  • odpočiň si, dopřej si masáž, přečti si peknou knihu, půst si Mahabharathu
  • hezky se vyspi
  • kup si květiny
  • každý den si odříkej modlitbu Lásky, míru a světla

modlitba světu

Mějte se šťastně, milí přátelé a užijte si krásné podzimní energie.
S láskou Natálie a Martin

© 2016-2021 Deník Natálie Tothové

webdesign: 3wD webdesign

FaceBook YouTube spokojena.zena@gmail.com